Je voelt dat je er alleen niet meer uitgeraakt. Je hebt het gevoel dat je vastzit, dat je verder wilt gaan maar je weet niet hoe. Je voelt je verloren, alsof je levenslust weg is. Te lang onderdrukken van (rouw)gevoelens kunnen oorzaken zijn van depressie, burn-out, stressklachten,… Ook je lichaam geeft aan dat het zo niet verder meer kan. Je krijgt last van angsten of zelfs paniekaanvallen, want ook je lichaam rouwt mee en doet pijn.  Je omgeving maakt zich zorgen, geeft jou signalen die jij wegwuift. Of je omgeving denkt juist dat alles goed gaat omdat je je zo sterk houdt.

Rouw is afscheid nemen van het leven dat niet meer terugkomt

Rouw loopt via een hobbelig pad, langs bergen en dalen en heeft geen eindpunt. Er is geen vaste route, geen vaste weg of kaart die je de weg kan wijzen. Soms kan het nodig zijn dat er even iemand met je mee wandelt. Soms heb je een ‘duwtje’ nodig, een pauze, een stiltemoment of moet je even bijgestuurd worden om de kracht te vinden om weer verder te gaan.

Het is niet altijd evident om te praten over een verlies of over de vaak tegenstrijdige gevoelens die dit met zich meebrengt. Creatieve therapie is een doe-therapie. We gaan samen op zoek hoe je uitdrukking kan geven aan jouw persoonlijke rouwproces. Door middel van beeldende werkvormen, bewegings- en ademhalingsoefeningen kan je je gevoelens en gedachten leren (h)erkennen, worden ze tastbaar en zichtbaar gemaakt. Je krijgt terug vat op je rouwproces. Je ontdekt een nieuwe versie van jezelf, zonder je verlies te kort te doen.