Herken je dat gevoel dat je altijd ‘aan’ staat en nauwelijks nog ruimte hebt om écht op adem te komen? Alsof het leven je voortduwt en je geen andere keuze hebt? In deze interactieve workshop leer je:

1. Stressignalen herkennen
   Inzicht in ons stressmechanisme, zodat je de signalen van

2. Stress te reguleren
   Met eenvoudige oefeningen die je stressniveau doorbreken.

3. Stress-toolkit te implementeren
   Praktische, laagdrempelige tools om stress voor te zijn en bewust in te zetten op meer rust en ruimte.

4. Dit alles gebaseerd op mijn eigen expertise als ICF-gecertifieerd coach en persoonlijk proces na burn-out.

Klaar om ‘altijd druk’ om te zetten in bewuste keuzes?
Deelname: € 50 pp inclusief drankjes, versnaperingen & stresstoolkit.
Slechts 10 beschikbare plaatsen! Reserveer je plaatsje via info@stephaniedebruyne.be